现在已进入夏天中伏是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，酷热的天气给大家带来了沉重的压力，使人容易产生烦躁，影响了我们一天的好心情，大家在忙于工作的同时，一定要注意防止中暑。最近有报道称，公交车上发生多起乘车人员昏迷事件，都与中暑有关，在此恒通彩瓦机给大家说几种防暑小常识。
一、在饮食方面:首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
二。食物方面：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。
三、在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。
以上三条小常识保源石棉瓦机全体员工希望大家一定要记好喽！并且也一定要照着去做啊，热天防暑对我们很重要哦！